¿Has sentido hormigueo en los dedos, se te «duerme» la mano por las noches o notas que se te caen los objetos con más frecuencia? Muchas veces pensamos que es cansancio, pero podría tratarse del Síndrome del Túnel Carpiano.
¿Qué es el Síndrome del Túnel Carpiano?
El síndrome del túnel carpiano es una condición que ocurre cuando el nervio mediano se comprime o se inflama. Este nervio es el responsable de la sensibilidad del pulgar, índice, medio y parte del anular, además de participar en la fuerza de agarre.
¿Cuáles son sus causas?
- Movimientos repetitivos de la mano y muñeca (uso prolongado de computadora, celular o herramientas).
- Trabajos manuales intensos.
- Embarazo, por retención de líquidos.
- Diabetes, artritis u otras enfermedades inflamatorias.
- Mala postura mantenida en el tiempo.
¿Qué puede pasar si no se trata?
Al inicio, los síntomas suelen ser leves: hormigueo, adormecimiento nocturno o dolor que puede subir hacia el antebrazo. Pero si la compresión continúa, pueden aparecer:
- Pérdida de fuerza.
- Dificultad para sujetar objetos.
- Atrofia en la base del pulgar.
- Dolor constante que afecta el trabajo y el descanso.
Tratamiento fisioterapéutico
En FisioFocus trabajamos de manera personalizada para reducir el dolor y recuperar la función de tu mano. El tratamiento puede incluir:
- Terapia manual para liberar tensión en muñeca y antebrazo.
- Movilización neural del nervio mediano.
- Ejercicios específicos para mejorar fuerza y movilidad.
- Técnicas antiinflamatorias.
- Educación postural y corrección de hábitos.
- Recomendaciones ergonómicas para tu trabajo diario.
Beneficios de la fisioterapia
Con un tratamiento adecuado puedes lograr:
- Disminución del dolor y hormigueo.
- Mejor descanso nocturno.
- Recuperación de la fuerza de agarre.
- Mayor movilidad.
- Prevención de cirugía en muchos casos leves y moderados.
- Mejor calidad de vida.
Por: Br. FT. Ximena Silva
